Salut, sunt nutriționist dietetician
Oana Alecsa
Specializată în nutriție pediatrică, alergii alimentare, refuz alimentar, obezitate la copii și adulți.
Abonare la newsletter
Expertiză
- Evaluare nutrițională.
- Implementarea măsurilor dietetice în diferite patologii la copii și adulți (obezitate, alergii alimentare, intoleranțe, boli autoimune).
- Promovarea unui stil de viață sănătos și adaptarea informațiilor nutriționale la diferite grupe de vârstă (copii, adolescenți, adulți, gravide, etc).
- Intervenții nutriționale personalizate pentru probleme de greutate la copii și adulți.
- Elaborare de planuri nutriționale personalizate.
- Dietă personalizată în sarcină și alăptare.
- Aplicarea de strategii personalizate în cazul copiilor cu dificultăți alimentare.
- Dietă vegană, vegetariană.
Beneficiile colaborării noastre
Alergii alimentare și intoleranțe
Evaluare și plan alimentar personalizat în alergii alimentare și intoleranțe: APLV, ou, pește, fructe de mare, arahide, nucifere, soia, gluten, intoleranță la histamină, etc.
Scădere ponderală
Plan de scădere ponderală copii și adulți.
Consiliere în refuz alimentar
Rutina de masă, introducerea alimentelor noi, diagnosticarea și corectarea deficitelor nutriționale.
Plan alimentar personalizat
Nutriție
pre și postnatală
Sarcină, alăptare, scădere ponderală după sarcină.
Testimoniale
Părerea pacienților mei este foarte importantă și oricând binevenită
Oana mi-a dat sfaturi pertinente și foarte bine documentate. Mi-a plăcut foarte mult abordarea ei. Am simțit că este acolo pentru mine, încercând să mă cunoască, să îmi înțeleagă preferințele alimentare, stilul de viață și problemele de sănătate.
Nu cred că a fost ușor pentru ea, eu fiind o persoană cu preferințe mai atipice: vegetariană de peste 15 ani, din care vreo 3 ani am fost vegană, iar de mic copil am refuzat categoric să mănânc carne roșie.
Aveam mari reticențe legate de mersul la nutriționist, căci toată viața am avut de-a face cu oameni care știau mai bine decât mine ceea ce ar trebui să mănânc, sau care se îngrozeau când auzeau că nu mănânc carne.
Din fericire, întâlnirea cu Oana a fost una pentru care nu încetez să fiu recunoscătoare.
Meniurile pe care le-a conceput pentru mine au fost atât de bune, încât nu am simțit în niciun moment că fac o dietă. Multe rețete le folosesc în continuare și mă bucur că le-am descoperit.
După ședințele cu Oana am învățat să mănânc adecvat pentru nevoile mele și făcând asta, am reușit să nu mai ciugulesc între mese, pentru că nu mai am nevoie, deoarece senzația de sațietate durează până la masa următoare.
Mă simt mult mai bine fizic și psihic și reușesc să-mi mențin rezultatele obținute, căci deja a devenit un stil de viață.
Oana m-a ajutat să înțeleg și să depășesc ideile preconcepute pe care le aveam legate de nutriție, este un profesionist desăvârșit care știe să combine eficient cunoștințele din domeniul farmaciei cu cele din domeniul nutriției, dar și cu căldura unui om, atent la nevoile și necesitățile persoanei din fața sa.
Elvira Bozga
Colaborarea cu Oana a fost o reușită, în măsura în care nu doar am reușit să ating rapid obiectivul stabilit ci și să stăpânesc principiile unei alimentații corecte, pentru a evita luarea în greutate pe termen lung. Rețetele propuse de Oana mă însoțesc în continuare și îi bucură pe toți ai casei, fără a da impresia ca fac parte dintr-un regim restrictiv de alimentație. Oana a știut să mă motiveze, să fie atentă la nevoile și exigențele mele și să fie disponibilă pentru orice întrebare sau precizare de care am avut nevoie. O recomand cu mare drag, colaborarea cu ea a fost o adevarată plăcere!
Georgiana GM
O persoană caldă, foarte responsabilă și devotată acestei profesii. Cunoștințele dobândite ca farmacist s-au împlinit cu mare succes pe parcursul pregătirii de nutriționist - dietetician, așa că Oana este pregătită să acopere cu profesionalism o plajă foarte extinsă de subiecte, de la alimentație și adaptarea acesteia la diverse patologii sau grupe speciale de vârstă și până la suplimentare sau medicație specifică.
Fiind tânară mămică, foarte implicată în toate aspectele care implică buna creștere și dezvoltare a copiilor, stăpânește foarte bine teritoriul atât de dificil al alimentației copilului, cu toate implicațiile lui.
Letiția M.
Cu mare drag o recomand pe Dna Oana Alecsa! Ne-a ajutat nu doar cu multeeee meniuri personalizate ci a reușit să ofere liniște, calmul acela de care ai nevoie la primul impact cu alergiile. Un profesionist și un om minunat! Recomand din tot sufletul. Mulțumesc!
Georgiana B.
Colaboratori:
