(o poveste adaptată pe care o văd frecvent la cabinet) Ana are 12 ani. De mult timp evita să meargă la piscină sau la sport cu prietenii. Poartă haine largi să își ascundă formele. Părinții îi spuneau: „Ai grijă la ce mănânci, mănânci mai mult ca mine”, dar nu primea îndrumare practică sau sprijin emoțional. …
Curele de slăbit la copii SAU când corpul copilului devine teren de luptă Read More »
Ce înseamnă „dislipidemia”? “Dislipidemia” este un termen medical care înseamnă că există un dezechilibru al lipidelor din sânge — adică niveluri crescute de colesterol LDL (colesterol „rău”), colesterol total sau trigliceride, sau niveluri scăzute de HDL („colesterol bun”). La copii, dislipidemia poate avea cauze multiple: Deseori, copilul nu prezintă simptome — este o „boală tăcută” …
Dislipidemia la copii — intervenție nutrițională Read More »
Creșterea unui copil este un proces complex, influențat de factori genetici, nutriționali și de mediu. Uneori însă, ritmul de dezvoltare nu urmează traiectoria așteptată. În aceste situații, specialiștii vorbesc despre „falimentul creșterii” sau failure to thrive. Pe scurt, este termenul medical pentru copiii care nu iau suficient în greutate sau nu cresc în lungime/înălțime într-un …
Reducerea caloriilor din alimentația zilnică nu înseamnă renunțarea la gust sau la plăcerea de a mânca. Cu câteva schimbări subtile și alegeri inspirate, mesele pot deveni mai ușoare, mai sănătoase și la fel de delicioase. Iată câteva SFATURI PENTRU A-ȚI UȘURA MESELE atât ție cât și pentru copii, care îți pot transforma obiceiurile culinare fără …
Modalități practice de a reduce caloriile fără să pierzi din savoare Read More »
Pentru meniurile pe care le concep am o listă de site-uri/cărți de unde mă inspir cu rețete pe care aș vrea să v-o las pentru inspirație. Puteți completa lista de site-uri/cărți utile în comentarii. Eu personal sunt vizuală, îmi plac pozele și pe Pinterest am salvate foldere întregi de rețete, pe categorii. Cele mai accesate …
Săptămâna trecută am fost prezentă la o întâlnire cu părinți interesați de nutriția copiilor. Una dintre întrebările care a stârnit discuții vii a fost: „Ce facem dacă un copil (preadolescent sau adolescent) dorește să urmeze un regim alimentar diferit de cel al familiei? Acceptăm un stil de viață vegetarian sau vegan?” Pe scurt, răspunsul e …
Infecțiile cu Candida sunt neplăcute, frecvente și, din păcate, recurente pentru multe persoane – în special pentru femei. Candida albicans este o ciupercă (drojdie) care trăiește în mod normal în organismul uman fără să provoace probleme. Însă în anumite condiții, aceasta se poate înmulți excesiv, cauzând o infecție cunoscută sub numele de candidiază. Unde apare …
Dieta Anti-Candida: Mit sau Realitate? Ce Spune Știința Despre Infecțiile cu Candida Read More »
Sfaturi utile pentru administrarea vitaminelor și medicamentelor la copii: O abordare detaliată pentru părinți Pentru mulți părinți, administrarea vitaminelor și a medicamentelor la copii poate fi o adevărată provocare. Gusturile, mirosurile puternice sau texturile neobișnuite pot determina micuții să refuze cu insistență ceea ce este esențial pentru sănătatea lor. În calitate de dietetician specializat în …
Cum putem oferi medicamente copiilor care le refuză Read More »
Cum să Gestionezi Dulciurile pentru Copii în Preajma Sărbătorilor: Sfaturi pentru Părinți Sărbătorile de iarnă (și Paștele) sunt momente magice pentru copii – casele sunt decorate, familia se adună și există o mulțime de motive de bucurie. Dar, desigur, sărbătorile vin și cu dulciuri din belșug: bomboane, ciocolată, prăjituri – toate par să fie peste …
