(o poveste adaptată pe care o văd frecvent la cabinet) Ana are 12 ani. De mult timp evita să meargă la piscină sau la sport cu prietenii. Poartă haine largi să își ascundă formele. Părinții îi spuneau: „Ai grijă la ce mănânci, mănânci mai mult ca mine”, dar nu primea îndrumare practică sau sprijin emoțional. …
Curele de slăbit la copii SAU când corpul copilului devine teren de luptă Read More »
Ce înseamnă „dislipidemia”? “Dislipidemia” este un termen medical care înseamnă că există un dezechilibru al lipidelor din sânge — adică niveluri crescute de colesterol LDL (colesterol „rău”), colesterol total sau trigliceride, sau niveluri scăzute de HDL („colesterol bun”). La copii, dislipidemia poate avea cauze multiple: Deseori, copilul nu prezintă simptome — este o „boală tăcută” …
Dislipidemia la copii — intervenție nutrițională Read More »
Creșterea unui copil este un proces complex, influențat de factori genetici, nutriționali și de mediu. Uneori însă, ritmul de dezvoltare nu urmează traiectoria așteptată. În aceste situații, specialiștii vorbesc despre „falimentul creșterii” sau failure to thrive. Pe scurt, este termenul medical pentru copiii care nu iau suficient în greutate sau nu cresc în lungime/înălțime într-un …
Reducerea caloriilor din alimentația zilnică nu înseamnă renunțarea la gust sau la plăcerea de a mânca. Cu câteva schimbări subtile și alegeri inspirate, mesele pot deveni mai ușoare, mai sănătoase și la fel de delicioase. Iată câteva SFATURI PENTRU A-ȚI UȘURA MESELE atât ție cât și pentru copii, care îți pot transforma obiceiurile culinare fără …
Modalități practice de a reduce caloriile fără să pierzi din savoare Read More »
Pentru meniurile pe care le concep am o listă de site-uri/cărți de unde mă inspir cu rețete pe care aș vrea să v-o las pentru inspirație. Puteți completa lista de site-uri/cărți utile în comentarii. Eu personal sunt vizuală, îmi plac pozele și pe Pinterest am salvate foldere întregi de rețete, pe categorii. Cele mai accesate …
Ai observat că cel mic insistă să mănânce același aliment, în aceeași formă, zi de zi – și că orice abatere de la „standardul” lui duce la refuz total? Această preferință rigidă poartă un nume: food jag – un fenomen comun în rândul copiilor mofturoși, dar care poate fi înțeles și abordat cu răbdare și …
Săptămâna trecută am fost prezentă la o întâlnire cu părinți interesați de nutriția copiilor. Una dintre întrebările care a stârnit discuții vii a fost: „Ce facem dacă un copil (preadolescent sau adolescent) dorește să urmeze un regim alimentar diferit de cel al familiei? Acceptăm un stil de viață vegetarian sau vegan?” Pe scurt, răspunsul e …
Acanthosis nigricans (AN) este cunoscută în special ca semnul cutanat al rezistenței la insulină. Cu toate acestea, copiii care dezvoltă această afecțiune trec adesea printr-un parcurs lung și anevoios până la stabilirea unui diagnostic corect. Cum se manifestă această afecțiune cutanată?Acanthosis nigricans este o condiție dermatologică caracterizată prin zone de piele închisă la culoare, îngroșată, …
Acanthosis nigricans la copii: când pielea vorbește despre sănătate din interior Read More »
Infecțiile cu Candida sunt neplăcute, frecvente și, din păcate, recurente pentru multe persoane – în special pentru femei. Candida albicans este o ciupercă (drojdie) care trăiește în mod normal în organismul uman fără să provoace probleme. Însă în anumite condiții, aceasta se poate înmulți excesiv, cauzând o infecție cunoscută sub numele de candidiază. Unde apare …
Dieta Anti-Candida: Mit sau Realitate? Ce Spune Știința Despre Infecțiile cu Candida Read More »
Introducerea Căpșunilor în Alimentația Copiilor Mici – Diversificare La începutul diversificării, părinții se “lovesc” de multe informații și sfaturi contradictorii. Pe lângă teama de înec, introducerea alergenelor alimentare este unul dintre subiectele cele mai dezbătute. Adesea se aude: “Mi s-a spus să evit introducerea căpșunilor și a fructelor de pădure până după 1 an”. Această …
Introducerea Căpșunilor în Alimentația Copiilor Mici – Diversificare Read More »
